Esse tema está ligado à nossa capacidade de lidar com
medos e sensações ruins a que todos nós estamos suscetíveis.
É a autoconfiança que te mantém equilibrado
emocionalmente, capaz de controlar a…
Em função de uma ênfase exagerada no lado humano sombrio, possuímos uma linguagem comum para falar sobre doenças mentais e fraquezas humanas, porém não existia algo equivalente para abordar…
Pessoas otimistas tem relacionamentos mais saudáveis e duradouros, são mais felizes no trabalho, são melhor remuneradas, bem como tem saúde melhor do que pessoas pessimistas. E o melhor de…
Sumário1. Perguntas e respostas sobre pensamentos automáticosO que é pensamento automático?Os pensamentos automáticos funcionam como uma espécie de hábitos mentais?O que são crenças?O que são Erros Cognitivos?Um pensamento automático…
De acordo com pesquisas para cada 1 interação negativa é importante que existam 5 interações positivas, a fim de compensar os impactos emocionais destrutivos das emoções negativas na relação.
Existe…
Essa é a primeira parte do Manual do Programa Integrado de Potencialização da Qualidade de Vida. Elaborado pela professora Dra. Mônica Portella.
O programa contempla cinco etapas, sendo que esta…
