05 janeiro

O que é pensamento automático?

Nossos pensamentos percorrem nossa mente muito rapidamente, sendo que, desta forma nem sempre os percebemos completamente. Por isso denominamos esses pensamentos de “pensamentos automáticos”. Todos nós possuímos pensamentos automáticos, que parecem saltar dentro de nossas cabeças. Na maior parte do tempo estes pensamentos são extremamente rápidos e desta forma, geralmente não estamos conscientes deles, e sim da emoção (raiva, tristeza, alegria, medo, nojo, surpresa, desprezo, ansiedade etc.) que eles provocam.

18 setembro

A virtude da coragem

A virtude da coragem como ferramenta de florescimento em tempo de adversidade Frequentemente, ouvimos que a crise é o grande momento da oportunidade. As reuniões motivacionais estão repletas de casos …

26 setembro

Pensamento Crítico

Em 2016 a Universidade de Oxford escolheu o termo “pós-verdade” como palavra do ano. A ideia central do conceito diz respeito às circunstâncias nas quais fatos objetivos têm menos importância …

12 junho

Sexfulness

Quão satisfeito(a) você está com sua vida sexual? Essa pergunta consta no Instrumento de Avaliação de Qualidade de Vida da Organização Mundial da Saúde, o que nos faz lembrar uma …

28 abril

Estratégias de Manejo do Humor

Distimia e Mau Humor: Estratégias de Intervenção Por: Profa. Dra. Mônica Portella & Psic. Veruska Santos Introdução:   O presente artigo aborda a Distimia e algumas estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental …