Caderno de Exercícios em Psicologia Positiva VI – Resiliência

Os hábitos de resiliência pessoal são essencialmente mentais – podendo, portanto ser cultivados e modificados mediante recursos adequados. De acordo com pesquisas da Universidade de Harvard, as pessoas resilientes c conseguem capitalizar as quedas para ganhar impulso para subir. E o mais interessante é que a resiliência pode ser aprendida. Se você quer desenvolver sua resiliência pessoal, esse e-book traz exercícios práticos para te ajudar nesse processo.

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