Data de Início: 10/03/26
Horário: (Terça-feira Semanal das 16h às 18h)
Matrícula: 210,00
Mensalidade: 5 x 550,00
Modelo: Presencial Barra da Tijuca ( Shopping Donwtonw )
A longevidade é uma das maiores conquistas da humanidade, mas viver mais precisa vir acompanhado de viver melhor.
Este curso de extensão desmistifica o envelhecimento, integrando os mais recentes conhecimentos da medicina, nutrologia e saúde mental.
Objetivos:
. Fornecer ferramentas em TCC para ajudar seus clientes e ou você a envelhecerem com qualidade.
. Diagnosticar e tratar os principais problemas em saúde mental comuns no envelhecimento.
. Diferenciar envelhecimento saudável de envelhecimento patológico.
. Auxiliar o cliente a ser tornar protagonista da sua própria jornada de amadurecimento, cuidando do corpo e da mente de forma integral.
Público – Alvo:
– Profissionais da saúde
– estudantes de psicologia
– estudantes de gerontologia
– interessados em longevidade saudável
Módulo 1:
As etapas do envelhecimento celular
– Estratégias para promover o envelhecimento saudável
– A biologia da longevidade
– Sinais de envelhecimento e o papel da medicina preventiva
– Qualidade de vida
Módulo 2:
Os pilares da saúde na maturidade
– A importância da nutrição no envelhecimento
– Como utilizar a seu favor às substâncias que promove a longevidade ( Ômega 3, antioxidantes, proteínas etc)
– Como manter o cérebro ativo e a saúde mental
– Psicologia Positiva e saúde mental
– Neuroplasticidade – Programa de otimização Cognitiva
– A importância do exercício físico – Corpo em movimento
– Medicina do estilo de vida
Módulo 3:
Vivendo em plenitude – Propósito, Relações e Legado.
– A importância de estabelecer valores, metas e propósito de vida
– A importância do estado de flow e do savoring
– Trabalhando o otimismo, esperança, resistência e autoconfiança no envelhecimento
– Cultivando Relações saudáveis e intergeracionais
– Sexualidade e Afetividade
Informações e Inscrições:
WhatsApp:
(21) 98561-0747
(21) 99667-6905
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