Genética e felicidade Já não é de hoje que buscamos a fórmula da felicidade. Todos queremos saber como se faz para ser feliz. Como não poderia deixar de ser, pesquisadores da psicologia positiva resolveram participar desta busca e propuseram medidas que podem ajudar. De acordo com Lyubomirsky fatores como genética, circunstâncias da vida e atividades …
Embora exista uma crença popular de que o sofrimento impede a alegria, as pesquisas não confirmaram isso. Elas apontaram apenas uma correlação moderada entre emoções negativas e positivas Rio – Já não é de hoje que buscamos a fórmula da felicidade. Todos queremos saber como se faz para ser feliz. Pesquisadores da Psicologia Positiva resolveram …
Monica Portella no Jornal O Dia | Genética e felicidade Leia mais »
A psicóloga Monica Portella explica o que é e como lidar com o inevitável estresse dos nossos dias 09/01/2019 – Por Monica Portella Ele não tem uma causa específica e pode afetar qualquer pessoa. Irritação, medo, desconforto. É o estresse, um poderoso gatilho para as síndromes do mundo moderno. Lidar com as exigências e com …
Mônica Portella no Portal Márcia Peltier | O cenário do estresse Leia mais »
Por Mônica Portella – Psicóloga A inteligência emocional e a capacidade de lidar com as próprias emoções devem ser desenvolvidas ao longo da vida. O autoconhecimento ajuda muito na hora de controlar a ansiedade. Durante a entrevista para um emprego, por exemplo, agir com calma e focar em seus objetivos e pontos fortes, além …
Por Monica Portella, Psicóloga e professora Identificar e desenvolver forças humanas é fundamental. Primeiramente, para aumentar o bem estar e a felicidade das pessoas. Ao trabalharmos nossas forças, podemos ser mais eficazes e felizes. Isso ajuda a aumentar o bem estar. Em segundo lugar, identificar as forças ajuda a tornar o processo de diagnóstico e …
Em dezembro, muitas empresas organizam confraternização de fim de ano, festa que é bem vista por especialistas. — Qualquer tipo de confraternização ajuda a harmonizar as equipes de trabalho. É importante que as pessoas que trabalham juntas socializem — afirma a psicóloga Monica Portella, especializada em psicologia positiva. O clima descontraído da festa da firma …
Saiba como se comportar na festa de fim de ano da empresa onde você trabalha Leia mais »
Gastos, cobranças, expectativas, acúmulo de trabalho, pedidos impossíveis de cumprir, cada um tem calo que aperta diferente no fim do ano. Como lidar com esse estresse todo?Entrevistados: Bernardo Cahue, jornalista; Mônica Portella, psicóloga; Luiz Barbieri, coach de carreira Apresentação: Bernardo MenezesExibição: 03 de Dezembro Confira mais em: http://www.futuraplay.org/video/estresse-do-fim-de-ano/457481/
O cenário atual o brasileiro já sabe de cor (inflação, alta de preços etc). Esses fatores podem afetar não apenas o bolso, mas o bem-estar da população, cada vez mais estressada e ansiosa. Como lidar com as pressões do dia a dia? Primeiramente, é preciso entender que o estresse é uma reação fisiológica, que mexe …
As mudanças do mundo moderno – Portal Fator Brasil Leia mais »
Baixar / Abrir PDF Relações afetivas em geral e qualidade de vida são aspectos fundamentais na trajetória das pessoas, influenciando, decisivamente, na busca pela felicidade Por Mônica Portella e Olivia Klem Dias Psique Ed. 153 A Revista Psique Ciência & Vida traz nesta edição o Vínculo Social em Conflito: Convívio com as chamadas “pessoas difíceis” …
Potencialização da Qualidade – Revista Psique Ciência & Vida Leia mais »
Mudamos de opinião e assim deve ser para o nosso crescimento, amadurecimento e principalmente para que possamos exercitar a nossa tolerância Por Monica Portella Doutora em Psicologia Social e Cognitiva Entendemos por empatia a capacidade de compreender o sentimento ou reação de outra pessoa imaginando-se nas mesmas circunstâncias. É um dos componentes da inteligência emocional …
